Site Rengi

Bilge Günlük

Ramazan Pidesi Kaç Kalori?

Sofralarımızın vazgeçilmez lezzeti ramazan pidesi kaç kalori? Peki ramazan pidesi kilo aldırır mı? İşte tüm cevaplar…

Ramazan Pidesi Kaç Kalori?

Ramazan ayında sofralarımızdan eksik etmediğimiz pideler fırınlarda yerini almaya hazırlanıyor. Peki yemekten büyük zevk aldığımız pidenin bize zararlı olabileceğini hiç düşündünüz mü? Pideye dair tüm sorularınızın cevabını bu içerikte bulabilirsiniz…

 

Ramazan Pidesi Kaç Kalori?

Ramazan pidesi lezzetiyle birlikte sofralarımızın baş tacı olsa bile kilo aldırma konusunda da bir hayli iddialı. Bu durumda en önemli unsur ise pideyi ne kadar büyüklükte yediğinizdir. 1 tam ramazan pidesi yaklaşık 16-18 dilim ekmeğe denk geliyor.Günde 2-3 dilimden fazlasını tüketmediğimiz ekmeği ramazan ayında pideyle birlikte tüketmeye başlamamalısınız. Kilo vereceğinizi düşündüğünüz bu ay size yediğiniz 1 pideyle birlikte daha çok kilo aldırabilir.

Ramazan Pidesi Kilo Aldırır mı?

Aynı zamanda beyaz undan yapılan ramazan pidesinin pilav ve makarna gibi iştah açıcı olduğu uzmanlar tarafından açıklandı. Oruçluyken ‘daha fazla pide yesem daha rahat oruç tutarım’ düşüncesine kapılanlar için tam tersi bir durum söz konusu. Eğer pideyi çok tüketirseniz acıkma ihtimaliniz o kadar çok artacaktır.

İftarda orucunuzu çorbayla açmaya özen gösterirken yanında ekmek veya pide tüketmeyin. Mideyi yarım saat kadar dinlendirdikten sonra iftara devam etmeyi unutmayın! Pideyi yalnız iftarda avuç içi kadar yemeniz metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.

 

Ramazan Pidesini Sahurda Yemeli misiniz?

Pideyi asla sahurda yememeye özen gösterin çünkü kan şekerinizin hızla yükselip yine aynı hızla düşmesi ve gün içinde daha çok acıkmanız halsiz kalmanıza yol açacaktır.

İşte evde en lezzetli şekilde yapabileceğiniz pide tarifi:

• 6 su bardağı un (200 ml bardak kullandık),
• 1 paket instant maya (10 gr),
• Aldığı kadar ılık su,
• 1 yemek kaşığı dolusu toz şeker,
• 1 çay kaşığı tuz,
• 2 yemek kaşığı sıvı yağı.

Üzeri İçin:

• 1 yemek kaşığı su,
• 1 adet yumurta sarısı,
• 1 yemek kaşığı çörek otu
• 1 yemek kaşığı susam

Yapılışı:

Bir kaba elediğimiz unu alalım.Üzerine mayayı, şekeri, tuzu ve sıvı yağı koyalım.Ilık suyu azar azar ilave edip ele yapışmayan yumuşak kıvamlı bir hamur yoğuralım.Hamuru hafif un serptiğimiz tezgahta kıvamını alana kadar 12-15 dakika yoğuralım.Pide hamurunu yağlanmış temiz bir kaba alıp üzerini streç ile örtelim.Hamuru oda sıcaklığında 60-70 dakika mayalandıralım.Mayalanan hamuru tekrar 10 dakika daha yoğurup 2 eşit parçaya bölelim.Her iki parçayı ayrı ayrı hafif unlanmış tezgahta merdane yardımıyla 5 mm kalınlığında açalım.Pide hamurlarını resimdeki gibi şekillendirelim.Hazırladığımız pideleri 20-25 dakika daha oda sıcaklığında bekletelim.Mayalanan hamurun yüzeyinde bıçağın kör ucu ile çapraz ve paralel şeklinde kesikler atalım.Bir kaseye yumurta sarısını ve suyu koyup çırpalım.Sonra pide hamurunun üzerine fırça veya kaşık ile yumurta sarısını sürelim.Daha sonra pidelerin üzerine çörek otu ve susam serpelim.Önceden ısıtılmış 200° fırında 12-15 dakika pişirelim.

 

Yayın tarihi: 24.05.2017
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Archman Gnu/Linux
Son Yazılar
Günlük Burçlar
GALERİ
24 Haziran 2021 tarihinde Microsoft tarafından tanıtılan Windows 11 sistem gereksinimleri çoğu kullanıcının yeni sisteme geçiş yapmasını önledi. Bu zamana kadarki en kapsamlı sistem gereksinimine sahip olan işletim sistemi olarak...
Windows 11 Türkçe Final Sürüm yayınlandı ve kurulum medyaları artık resmi yansılarda indirilmeye hazır hale...
Windows 11 de kurulum yaptıktan sonra masaüstünde aşağıdaki gibi EDGE İnternet tarayıcı ve Geri Gönüşüm...
Linux sistemlerde terminal yani uçbirim üzerinde shred, wipe, dd komutları kullanılarak güvenli disk temizleme işlemi...
Uygulamayı buraya veya aşağıdaki resme tıklayıp kurduktan sonra Bee Network ağına dahil olup Bee Coin...
Windows 11 de kurulum yaptıktan sonra masaüstünde aşağıdaki gibi EDGE İnternet tarayıcı ve Geri Gönüşüm Kutusu bulunmaktadır. Bilgisayarım, Kullanıcı Dizini, Denetim Masası, Ağ Seçenekleri gibi simgeleri de masaüstünde görmek isterseniz....
Linux sistemlerde terminal yani uçbirim üzerinde shred, wipe, dd komutları kullanılarak güvenli disk temizleme işlemi...
Uygulamayı buraya veya aşağıdaki resme tıklayıp kurduktan sonra Bee Network ağına dahil olup Bee Coin...
Eğer Micro SD kartım düzgün çalışmıyor, ne yapabilirim, nasıl kurtarabilirim? Diyorsanız.. Aşağıdaki sorunlardan herhangi birini...
Bugün BeInCrypto Türkiye olarak Holochain nedir sorusuna detaylı bir rehberle cevap vereceğiz ve Holo fiyat...
Hipnoz etme sözleri her ne kadar insanlara sihir gibi gelsede işin arkasında belli kalıplar vardır. Bu kalıplar bir ritüel gibi uygulandığında hipnoz etmek çok kolay kolaylaşır. Bir nebze hipnoz etme...
Ne yapılmalı ve kene nasıl çıkarılmalı? Kene vakası ile karşı karşıya iseniz ve bir sağlık...
Udi Hindi, Peygamber Efendimiz (s.a.v.) tarafından da tavsiye edilen şifalı bitkiler arasında yer alan Öd...
Cinsel isteksizlik, toplumdan topluma değişmekle birlikte yetiştirme tarzı ve kadınlara yönelik baskılar nedeniyle kadınlarda daha...
Cinsel mitler; kulaktan kulağa aktarılmış, doğru olduğunu düşündüğümüz yanlış bilgilerdir. Aile Danışmanı ve Cinsel Terapist...
Hipnoz etme sözleri her ne kadar insanlara sihir gibi gelsede işin arkasında belli kalıplar vardır. Bu kalıplar bir ritüel gibi uygulandığında hipnoz etmek çok kolay kolaylaşır. Bir nebze hipnoz etme...
Linux sistemlerde terminal yani uçbirim üzerinde shred, wipe, dd komutları kullanılarak güvenli disk temizleme işlemi...
Bilinen sosyal medya platformlarından sıkıldıysanız, alternatif olarak farklı, yeni ve kaliteli bir sosyal medya ortamı...
Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Fakültesi’nde okuyan yüz binlerce öğrenci, bugünden itibaren AÖF vize sınavlarına online olarak...
Liseye Geçiş Sınavı (LGS) sınav sonuçları, MEB tarafından http://sonuc.meb.gov.tr sitesinde saat 16:00’da açıklandı. MEB LGS üzerinden...
24 Haziran 2021 tarihinde Microsoft tarafından tanıtılan Windows 11 sistem gereksinimleri çoğu kullanıcının yeni sisteme geçiş yapmasını önledi. Bu zamana kadarki en kapsamlı sistem gereksinimine sahip olan işletim sistemi olarak...
Windows 11 Türkçe Final Sürüm yayınlandı ve kurulum medyaları artık resmi yansılarda indirilmeye hazır hale...
Windows 11 de kurulum yaptıktan sonra masaüstünde aşağıdaki gibi EDGE İnternet tarayıcı ve Geri Gönüşüm...
Hipnoz etme sözleri her ne kadar insanlara sihir gibi gelsede işin arkasında belli kalıplar vardır....
Linux sistemlerde terminal yani uçbirim üzerinde shred, wipe, dd komutları kullanılarak güvenli disk temizleme işlemi...
Tilavet secdesi nedir? Tilavet secdesi, Kur’ân-ı Kerim’de tam ondört yerde geçen secde ayeti vardır. Kuran-ı Kerimde 14 yerde geçen secde ayetlerini okursak veya okunduğunu duyarsak  yapmakla yükümlü olduğumuz secdeye tilavet...
LGS sonuçlarının açıklanacağı saat belli oldu. Liselere geçişte uygulanan merkezi sınavın sonuçlarının 16.00’da www.meb.gov.tr –...
Bilindiği üzere dünya futbolunun en büyük organizasyonu FIFA 2018 Dünya Kupası 14 Haziran Perşembe günü...
Bilindiği üzere çevrimiçi konum bildirimi yapmak için tercih ettiğimiz popüler uygulamalardan biri Swarm. Peki swarm...
Samsung Galaxy Note 8 oldukça uzun bir bekleyişin ardından New York’ta ve Türkiye’de aynı zamanda...
Uygulamayı kurduktan sonra Pi Network ağına dahil olup Pi Coin madenciliği yapmak için referans koduna tulliana yazmanız yeterlidir. Bizim referans kodumuz ile yüzlerce katılımcıya ulaştığı için size daha çok kazandıracak...
Sağlık Bakanlığı tarafından Alo 184 hattının ardından, Koronavirüs Bilim Kurulu’nun yönlendirmesi ile Koronavirüs için vatandaşların...
Muhakkak ki web aleminin en yaygın kullanılan içerik yönetim sistemlerinin (cms) başında WordPress gelmektedir. Bu...
Dilediğiniz renk kodunu seçmek için aşağıdaki uygulamayı kullanabilirsiniz. Listenin altında kodları verilmiş renk listesinden de...
Bilindiği üzere dünya futbolunun en büyük organizasyonu FIFA 2018 Dünya Kupası 14 Haziran Perşembe günü...
Hipnoz etme sözleri her ne kadar insanlara sihir gibi gelsede işin arkasında belli kalıplar vardır. Bu kalıplar bir ritüel gibi uygulandığında hipnoz etmek çok kolay kolaylaşır. Bir nebze hipnoz etme...
Ne yapılmalı ve kene nasıl çıkarılmalı? Kene vakası ile karşı karşıya iseniz ve bir sağlık...
E-Devlet’ten panemi sürecinde çalışma izin belgesi başvuru ekranı. Çalışma izin belgesi nasıl ve nereden alınır,...
Öncelikle, bu yazı bir mağazadan eşya çalma yöntemi olarak değil bir ipucu olarak ele alınmıştır....
Bilinen sosyal medya platformlarından sıkıldıysanız, alternatif olarak farklı, yeni ve kaliteli bir sosyal medya ortamı...
Çok beğenilen ve tercih edilen tarlılardan olan revaninin nasıl yapıldığını öğrenelim. Revani tatlısı Osmanlı Mutfağından bugüne ulaşmış ve insanların zevkle yediği hoş bir tatlı olmuştur. Revani yapmak ise oldukça kolay...
Dileyene körili mantarlı, dileyene kremalı mantarlı tavuk sote! Tek seferde tava kirletmeden, vakit harcamadan iki...
Sofralarımızın vazgeçilmez lezzeti ramazan pidesi kaç kalori? Peki ramazan pidesi kilo aldırır mı? İşte tüm...
Malzemeler 400 gr bitter çikolata 2 tatlı kaşığı granül kahve 300 gr krema Kakao
Malzemeler 3 adet yumurta yarım çay bardağı süt Biraz tuz ve yeteri kadar  dilimlenmiş bayat...